Hal pertama yang selalu dipegang teguh oleh Yovie adalah sebisa mungkin menghindari stres. Selama hidup pastinya tentu akan ada momen di mana hal negatif terjadi, namun Yovie mengaku ia selalu menghadapinya dengan positif.
"Berpikir positif. Tanya saja sama temen-temen aku di Kahitna kenapa bisa bertahan sampai 30 tahun, mereka pernah liat aku marah-marah enggak? Itu sih rahasianya bahagia, berpikir positif, dan berbagi hal yang baik," kata Yovie ketika ditemui dalam acara peluncuran kampanye Championing A Healthy Tomorrow di Plaza Bapindo, Jakarta Selatan, Jumat (26/2/2016).
Baca juga: Studi: Marah Benar-benar Bisa Mengubah Struktur Otak
Hal sehat kedua yang biasa dilakukan oleh Yovie adalah rutin olahraga lari minimal seminggu sekali. Bersama rekannya yang lain Yovie mengaku sering berlari di area sekitar rumah.
"Kebetulan sahabat saya di Kahitna ada empat orang yang dekat rumah jadi kita suka samper-samperan terus jalan bareng. Naik turun lewatin sungai itu udah sangat menyenangkan," ungkap Yovie.
Satu manfaat yang dirasakan Yovie dari olahraga lari tersebut adalah ia bisa jadi merasa lebih siap sebelum konser. Karena tubuh yang lebih bugar maka jadwal konser yang ketat sekalipun bisa dijalani dengan lebih lancar.
"Kalau enggak terlatih pasti bakal kedodoran," tutup Yovie.
Baca juga: Sering Marah dan Kesal Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Dini(fds/up)
This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at http://ift.tt/jcXqJW.
Posted by:
Published :2016-02-26T20:12:00+07:00
Olahraga dan Bahagia Jadi Cara Yovie Widianto Jaga Kesehatan